Sonbahar aylarında depresyon sık rastladığımız bir durumdur. Mevsim değişikliğinde, özellikle son baharda bazen insanlara bir hüzün çöker, kendilerini depresip, mutsuz ve üzgün hissederler. Sebebini de bilmezler. Bu hüznün sebebi mevsimin özelliklerinde mevcuttur. Sonbahar, eğlencenin tatilin bitişi ve yeniden çalışmaya başlamanın sembolü… Yaprakların sararması, ardından yaprak dökümü insana bitişleri, ayrıklıkları, yalnızlığı ve ölümü çağrıştırabilir. Ayrıca, […]
Depresyon çok yaygın bir düşünce bozukluğudur. Depresyonun kökenini olumsuz, bozulmuş düşünüş tarzları, fikirler ve semboller oluşturur. Olumsuz düşünceler anksiyete ve depresyon gibi duygulanım bozukluklarının başlıca nedenidir. Depresyondaki kişi 3 farklı düzeyde olumsuz düşüncelere sahiptir: 1- Kendine Yönelik Olumsuz Düşünceler: Kişi kendisini yetersiz, kusurlu, değersiz ve istenmeyen biri olarak görür ve bundan dolayı kendini eleştirme eğiliminde olur. […]