Sonbahar aylarında depresyon sık rastladığımız bir durumdur. Mevsim değişikliğinde, özellikle son baharda bazen insanlara bir hüzün çöker, kendilerini depresip, mutsuz ve üzgün hissederler. Sebebini de bilmezler. Bu hüznün sebebi mevsimin özelliklerinde mevcuttur. Sonbahar, eğlencenin tatilin bitişi ve yeniden çalışmaya başlamanın sembolü… Yaprakların sararması, ardından yaprak dökümü insana bitişleri, ayrıklıkları, yalnızlığı ve ölümü çağrıştırabilir. Ayrıca, […]
Depresyon tedavisi kişiye özel planlanması gereken bir rahatsızlıktır. Kendi kendine depresyonu tedavi etmek çok zordur ve profesyonel desteğe ihtiyaç vardır. Depresyonun tedavisinde en çok kullanılan yaklaşım “Bilişsel Davranışçı Terapi” yaklaşımıdır. Eğer depresyon ağır düzeyde ise terapi ile birlikte ilaç tedaisi de bezen gerekli olmaktadır. Yani çoğunlukla hem ilaç tedavisi hem terapi gerekli olmaktadır. İlaç tedavisini […]
Depresyon çok yaygın bir düşünce bozukluğudur. Depresyonun kökenini olumsuz, bozulmuş düşünüş tarzları, fikirler ve semboller oluşturur. Olumsuz düşünceler anksiyete ve depresyon gibi duygulanım bozukluklarının başlıca nedenidir. Depresyondaki kişi 3 farklı düzeyde olumsuz düşüncelere sahiptir: 1- Kendine Yönelik Olumsuz Düşünceler: Kişi kendisini yetersiz, kusurlu, değersiz ve istenmeyen biri olarak görür ve bundan dolayı kendini eleştirme eğiliminde olur. […]