Sınav Kaygısı İle ilgili Gerçekler

Sınav kaygısı günümüzde başarılı olmak isteyen çoğu öğrenci ve ailesinin yaşadığı bir problem. Sınav yaklaştıkça maalesef bu kaygı daha da artmaktadır. İster LGS ister YKS olsun merkezi sınavlar hep kaygı kaynağı olmaktadır. Şu farkla, LGS de sınav kaygısı olan bir çocuk eğer önlem almaz ise YKS de sınav kaygı düzeyi daha da artacaktır. Ergenler ailelerine […]

Sosyal Anksiyete, Sosyal Kaygı, Kaygı Bozukluğu, sosyal fobi

SOSYAL KAYGI BOZUKLUĞU (SOSYAL ANKSİYETE-SOSYAL FOBİ)

Hemen hemen herkes kalabalık önünde bir aktivite yapacağı zaman veya fazla tanımadığı insanların yanında biraz gerilir ve utanabilir. Sonuçta çoğu kişide bir miktar çekingenlik  olabilmektedir. Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal fobi) olan kişilerde ise çekingenlik çok daha yoğundur ve çeşitli sorunlara neden olur. Bu sorunlardan bazıları, kapasitenin altında başarı, terfi alamama, terfi alsa […]

SONBAHAR DEPRESYONU

Sonbahar aylarında depresyon sık rastladığımız bir durumdur. Mevsim değişikliğinde, özellikle son baharda bazen insanlara bir hüzün çöker, kendilerini depresip, mutsuz ve üzgün hissederler. Sebebini de bilmezler.   Bu hüznün sebebi mevsimin özelliklerinde mevcuttur. Sonbahar, eğlencenin tatilin bitişi ve yeniden çalışmaya başlamanın sembolü… Yaprakların sararması, ardından yaprak dökümü insana bitişleri, ayrıklıkları, yalnızlığı ve ölümü çağrıştırabilir. Ayrıca, […]

Evlilik korkusu, evlilikten korkma

EVLİLİKTEN KORKMAK- EVLİLİK KORKUSU

İlişki ve Çift terapisti olarak evlilik öncesi görüşmelerde sık karşılaştığımız bir durum evlilikten korkan erkek veya evlilikten korkan kadınlardır. İlişkilerin bir amacı vardır,  zamanla bir evliliğe doğru gitmesi beklenir. İlişki belli bir süre geçmesine rağmen evliliğe doğru gitmediğinde bir durup düşünmek gerekir: Gerçek niyetim ne? Karşı tarafın niyeti ne? Sorun nedir? Ben mi evlilikten korkuyorum, […]

depresif insan, depresyon, depresyon tedavi, meral öztürk, psikoterapist, adana psikolog, depresyon tedavi

Depresyon Tedavisinde İlk Adım

Depresyon tedavisi kişiye özel planlanması gereken bir rahatsızlıktır. Kendi kendine depresyonu tedavi etmek çok zordur ve profesyonel desteğe ihtiyaç vardır. Depresyonun tedavisinde en çok kullanılan  yaklaşım “Bilişsel Davranışçı Terapi” yaklaşımıdır. Eğer depresyon ağır düzeyde ise terapi ile birlikte ilaç tedaisi de bezen gerekli olmaktadır.  Yani çoğunlukla hem ilaç tedavisi hem terapi gerekli olmaktadır. İlaç tedavisini […]

evlilik, çift terapi, meral öztürk

Mutlu Evliliğin Önündeki 10 Engel

Mutlu evliliğe engel olan çok sayıda faktör vardır. Bu faktörler: Dış çevre baskısı (kayınvalide, kayınpeder, arkadaşlar vb.) İletişim Problemleri Küskünlükleri uzatmak Aile içi şiddet veya öfke problemleri  Birlikte yeterince zaman geçirmemek Sürekli suçlayıcı ve eleştirici tavırlar içerisinde olmak Cinsel sorunlar Eşlerin birbirlerine olan bağlılıklarında eksiklik Evlilikten gerçek dışı beklentiler Evliliğini geliştirmeye ve iyileştirmeye karşı isteksizlik […]

Mutlu Evliliğin Kuralları

     Mutlu evlilik veya başka bir değişle mutlu birliktelik mutlu bir yaşamın kaynağı… Mutsuz bir birliktelik ise depresyon ve mutsuzluk. Yani mutlu olmak istiyorsanız ilk ele almanız gereken nokta evliliğinizdir.        Tabi bu noktada şu soru gündeme gelmektedir: Mutlu evliliğin veya bir başka değişle mutlu birlikteliklerin sırrı ne? İşte mutlu evlilik için […]

Call Now Button