Sınav Kaygısı Destek Programı

Gençlerimiz, ister LGS ister YKS sınavına hazırlanıyor olsunlar, büyük bir yarışın içerisindeler. Büyük bir yarışın içerisinde olmak, öğrencileri sınav stresine sokmakta; bu sınav stresi, zihinlerinde büyük bir karmaşa yaratmakta; bu zihinsel karmaşa ise öğrencilerin büyük emeklerle öğrendikleri bilgileri cevap kâğıdına aktarmalarını engellemektedir.

İstenilen sonuçları alamayınca öğrencinin yaşadığı kaygı daha da artmakta ve bunun sonucunda başarısızlık da daha da artırmaktadır.

Öte yandan büyük emek veren öğretmen ve anne-babalar da bu durum karşısında hayal kırıklığı yaşamaktadır. 

Hem öğrencileri hem de öğretmenleri hem de aileleri etkiyen bu kısır döngünün çözümü he zaman mümkündür.

Bu programın amacı, zihindeki olumsuzlukları olumluya dönüştürerek, kişiyi hedefine odaklamak ve başarıya taşımaktır. Tıpkı, sabah mutlaka erken kalkmamız gerektiğinde, saat çalmadan birkaç dakika önce uyandığımızda, yani bir başka ifadeyle,  uyanmak istediğimiz saate göre kendimizi programladığımız ve bu hedefe ulaştığımız gibi……  

BU PROGRAM NELER KAZANDIRACAK?

  • Stressiz sınava hazırlanma
  • Sınav anında sakinlik ve rahatlık
  • Özgüven sağlama ve kişinin kendine duyduğu inancı güçlendirme
  • İç kaynaklarını fark etme ve yapabilirlik gücünü kendi içinde bulma
  • Verimli çalışma ortamı oluşturma
  • Dikkat sorununu aşma
  • Öğrencinin geçmişten getirdiği ve kendisini sınırlayan engelleri ortadan kaldırma
  • Kararsızlık, karamsarlık, umutsuzluk,  kaygı ve korku gibi olumsuz ruh hallerini ortadan kaldırma ve yerine olumlu ruh hali oluşturma
  • Olumlu düşünce alışkanlığı kazandırma
  • İletişim ve ilişkilerinde farkındalığı arttırma
  • Duygularınızı kontrol edip onları yönetebilme
  • Zihnin çalışma prensiplerini öğrenerek, kişiyi sınırlayan alışkanlıkları keşfedip kişiyi hedeflerine götürecek yeni alışkanlıklar kazanmasını sağlama
  • Arzu edilen geleceği yaratmak için zihninizi nasıl kullanabileceğinizi ve davranışlarınızı nasıl programlayacağınızı öğrenme
  • Kendi kendini nasıl motive edebileceğinizi öğrenme

Öğrencileri bu amaca taşıyacak olan sınav kaygısı destek programı haftada bir gün online olarak yapılacaktır. Bu programımıza ister bireysel görüşme ister grup çalışmaları içerinde katılabilirsiniz.

Ayrıntılı bilgi ve kayıt için [email protected] adresine mail atabilir veya 0533 216 72 68 telefon numarasına mesaj atabilir/telefon edebilirsiniz.

Her öğrencinin hayal ettiği başarıya ulaşması dileğiyle.

Meral ÖZTÜRK GÜNEL

Uzm Psikolojik Danışman, Psikoterapist

TELEFON

0533 216 72 68

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir