Sonbahar aylarında depresyon sık rastladığımız bir durumdur.
Mevsim değişikliğinde, özellikle son baharda bazen insanlara bir hüzün çöker, kendilerini depresip, mutsuz ve üzgün hissederler. Sebebini de bilmezler.
Bu hüznün sebebi mevsimin özelliklerinde mevcuttur. Sonbahar, eğlencenin tatilin bitişi ve yeniden çalışmaya başlamanın sembolü…
Yaprakların sararması, ardından yaprak dökümü insana bitişleri, ayrıklıkları, yalnızlığı ve ölümü çağrıştırabilir.
Ayrıca, yeni bir başlangıçtan önceki hasat dönemidir sonbahar. Yaptıklarımızın, ektiklerimizin hasat dönemi. Eğer iyi hasat aldıksa bunun mutluluğu olacaktır. Ancak ya sahip olduğumuz, bulunduğumuz yerden, elde ettiğimiz sonuçtan memnun değilsek? İşte o zaman bir hüzün çökmesi son derece doğaldır.
Eğer sizde de bir hüzün varsa, bir hayal kırıklığı veya bir kayıp söz konusu olabilir. Sizi kim veya ne hayal kırıklığına uğrattı? Neye veya kime öfkelisiniz? Ve neyi geride bırakmak, vedalaşmak durumundasınız?
Meral ÖZTÜRK GÜNEL
Uzm. Psikolojik Danışman
Ergen, Birey ve Çift Terapisti, Psikoterapist
